22年12月下 22年11月下 22年10月下 22年9月下 更多过往期刊 家庭医药-快乐养生 14年12月号 周期: 月刊 日期: 2014-12-15 页数: 100 人气: 标签: 名医建言 三手烟 果皮 四黄粥 简介：“民以食为天”，合理的饮食习惯是保健的基础，不仅能为你带来健康的身体、愉悦的心情，还能延长寿命。那么，日常饮食怎样更健康合理？来听听专家的经验之谈。... 图片预览 精选文章 为自己为家人，请不要贪杯 第3页 “三手烟”余害经久不绝 第5页 睡前最不该吃的食物（等3则） 第6页 一人打喷嚏，全屋都遭殃（等3则） 第7页 法国流行“助老券”（等3则） 第8页 生活有目标少得病（等4则） 第9页 岁末献礼：名医建言送健康 第12页 果皮自古是良药 第16页 鱼和豆腐，煮20分钟就好 第17页 鱼类多放姜，禽肉多放蒜 第18页 不起眼的红薯叶 常吃保健康 第18页 清热祛痰话马蹄 第19页 肺虚咳嗽，喝猪肺薏仁粥 第19页 低温烹饪留住饭菜的营养 第20页 脸上有斑？试试菠菜猪肝 第21页 小米，鸡心，物美价廉 第21页 热油凉油冷油——做菜油温学问多 第22页 黑黄豆子通吃补肾养眼 第23页 天冷喝碗“四黄粥” 第23页 前列腺保养，重在调补肾精 第24页 心脏不好，慎炼上肢肌肉 第26页 走猫步养肾法 第26页 拧木螺丝健身的胡师傅 第27页 颈椎不好，练徒手操 第27页 站累了，3个动作解乏 第28页 骨质疏松者运动有禁忌 第29页 掩耳晃头可健脑 第29页 健脑防手麻 运动到指尖 第30页 专家教您正确使用跑步机 第31页 老人撞树健身要悠着点 第32页 常做面部操 预防“电脑脸” 第33页 饭后闭目10分钟，养肝消食 第33页 五心烦热分型治 第34页 晚上9点泡脚最养肾 第35页 治肺宜“润” 第35页 慢性咳喘，养肾才是根本 第36页 身上挂香袋 感冒都惧来 第37页 古人饭后养生谈 第37页 神奇的中医取嚏法 第38页 冬按太渊护心肺 第39页 科学养胃“时间表” 第39页 测一测你的寿命 第40页 脾气大，按太冲穴 第41页 风寒咳痰用橘红 第42页 便秘慎服牛黄上清丸 第43页 姜可止痛 第44页 补气中药，各有“神功” 第45页 天冷风湿热发作，用五花浴 第46页 反流性食管炎，吃丁香梨 第47页 窍门评说 第48页 “绿色”调脂4个关键 第50页 饿肚子不是降糖良方 第50页 高血压管理从清晨开始 第51页 头痛患者要学会描述症状 第52页 经常咬舌头 查查脑血管 第53页 眼睛最喜欢的10件事 第54页 发烧时不宜热水泡脚发汗 第55页 血栓病较隐蔽6类人须警惕 第55页 治疗湿疹别想得太简单 第56页 冬天别把血压冻高了 第57页 居家要防三种“风” 第58页 改善软环境挡住尘螨 第59页 洗完手用烘手机=白洗 第60页 “土豪石油浴” 当心皮肤炎症 第61页 揭秘我们身边的细菌隐藏基地 第62页 冬季养生讲究慢一点 第64页 意大利人长寿的九大秘诀 第66页 英国公司把运动列为工作任务 第67页 园艺，让生活更美好 第68页 美国肿瘤学家的抗癌习惯 第69页 6大心理因素造成失眠 第70页 性生活中可发现健康隐患 第71页 改变想法才能改变情绪 第71页 古人如何不动怒 第72页 快乐退休的终极指南 第74页 跳过去与绕过去 第74页 过分追求完美会让心理“沉甸甸” 第75页 范圣琦的时尚养心 第76页 玩出好身板 第77页 让我们再活100年 第78页 林默予三招抗衰老 第79页 别跟马拉松较劲 第80页 不同的茶如何冲泡 第81页 从颜色就能判断鸡蛋营养？ 第82页 开水烫不净一次性筷子 第83页 氨基酸宣传的4大忽悠 第84页 仔细看看你的胃 第86页 睡觉为何流口水 第87页 感冒为啥会难受 第87页 养生热线 第88页
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家庭医药-快乐养生 14年12月号 周期: 月刊 日期: 2014-12-15 页数: 100 人气: 标签: 名医建言 三手烟 果皮 四黄粥 简介：“民以食为天”，合理的饮食习惯是保健的基础，不仅能为你带来健康的身体、愉悦的心情，还能延长寿命。那么，日常饮食怎样更健康合理？来听听专家的经验之谈。... 图片预览 精选文章 为自己为家人，请不要贪杯 第3页 “三手烟”余害经久不绝 第5页 睡前最不该吃的食物（等3则） 第6页 一人打喷嚏，全屋都遭殃（等3则） 第7页 法国流行“助老券”（等3则） 第8页 生活有目标少得病（等4则） 第9页 岁末献礼：名医建言送健康 第12页 果皮自古是良药 第16页 鱼和豆腐，煮20分钟就好 第17页 鱼类多放姜，禽肉多放蒜 第18页 不起眼的红薯叶 常吃保健康 第18页 清热祛痰话马蹄 第19页 肺虚咳嗽，喝猪肺薏仁粥 第19页 低温烹饪留住饭菜的营养 第20页 脸上有斑？试试菠菜猪肝 第21页 小米，鸡心，物美价廉 第21页 热油凉油冷油——做菜油温学问多 第22页 黑黄豆子通吃补肾养眼 第23页 天冷喝碗“四黄粥” 第23页 前列腺保养，重在调补肾精 第24页 心脏不好，慎炼上肢肌肉 第26页 走猫步养肾法 第26页 拧木螺丝健身的胡师傅 第27页 颈椎不好，练徒手操 第27页 站累了，3个动作解乏 第28页 骨质疏松者运动有禁忌 第29页 掩耳晃头可健脑 第29页 健脑防手麻 运动到指尖 第30页 专家教您正确使用跑步机 第31页 老人撞树健身要悠着点 第32页 常做面部操 预防“电脑脸” 第33页 饭后闭目10分钟，养肝消食 第33页 五心烦热分型治 第34页 晚上9点泡脚最养肾 第35页 治肺宜“润” 第35页 慢性咳喘，养肾才是根本 第36页 身上挂香袋 感冒都惧来 第37页 古人饭后养生谈 第37页 神奇的中医取嚏法 第38页 冬按太渊护心肺 第39页 科学养胃“时间表” 第39页 测一测你的寿命 第40页 脾气大，按太冲穴 第41页 风寒咳痰用橘红 第42页 便秘慎服牛黄上清丸 第43页 姜可止痛 第44页 补气中药，各有“神功” 第45页 天冷风湿热发作，用五花浴 第46页 反流性食管炎，吃丁香梨 第47页 窍门评说 第48页 “绿色”调脂4个关键 第50页 饿肚子不是降糖良方 第50页 高血压管理从清晨开始 第51页 头痛患者要学会描述症状 第52页 经常咬舌头 查查脑血管 第53页 眼睛最喜欢的10件事 第54页 发烧时不宜热水泡脚发汗 第55页 血栓病较隐蔽6类人须警惕 第55页 治疗湿疹别想得太简单 第56页 冬天别把血压冻高了 第57页 居家要防三种“风” 第58页 改善软环境挡住尘螨 第59页 洗完手用烘手机=白洗 第60页 “土豪石油浴” 当心皮肤炎症 第61页 揭秘我们身边的细菌隐藏基地 第62页 冬季养生讲究慢一点 第64页 意大利人长寿的九大秘诀 第66页 英国公司把运动列为工作任务 第67页 园艺，让生活更美好 第68页 美国肿瘤学家的抗癌习惯 第69页 6大心理因素造成失眠 第70页 性生活中可发现健康隐患 第71页 改变想法才能改变情绪 第71页 古人如何不动怒 第72页 快乐退休的终极指南 第74页 跳过去与绕过去 第74页 过分追求完美会让心理“沉甸甸” 第75页 范圣琦的时尚养心 第76页 玩出好身板 第77页 让我们再活100年 第78页 林默予三招抗衰老 第79页 别跟马拉松较劲 第80页 不同的茶如何冲泡 第81页 从颜色就能判断鸡蛋营养？ 第82页 开水烫不净一次性筷子 第83页 氨基酸宣传的4大忽悠 第84页 仔细看看你的胃 第86页 睡觉为何流口水 第87页 感冒为啥会难受 第87页 养生热线 第88页
